Ετήσιο Αρχείο: 2024

Βάζοντας το μαρούλι στα πιάτα σας

Το μαρούλι (το είδος Lactusa sativa) αποτελεί ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα λαχανικά στην παγκόσμια κουζίνα. Είναι ένα φυλλώδες λαχανικό με χρώμα που...

Διατροφή μετά τον καρκίνο

Έχεις «νικήσει» τον καρκίνο; Πώς είναι η διατροφή μετά; Μετά από μια ολοκληρωμένη ογκολογική θεραπεία, το μόνο σίγουρο είναι ότι θέλετε να αφήσετε τον καρκίνο...

Φαιός λιπώδης ιστός και μεταβολική υγεία

Το μιτοχόνδριο παίζει σημαντικό ρόλο στην «αναπνοή» του κυττάρου δηλαδή στην οξείδωση της γλυκόζης, των λιπαρών και των πρωτεϊνών, και υπό αυτό το πρίσμα...

Οδηγός συμπληρωμάτων διατροφής

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής; «Ως συμπληρώματα διατροφής νοούνται τα διατροφικά προϊόντα αρμοδιότητας ΕΟΦ με σκοπό τη συμπλήρωση της συνήθους δίαιτας, τα οποία αποτελούν συμπυκνωμένες...

Άγχους στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

«Ενσυνειδητότητα» για τη διαχείριση άγχους στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας (mindfulness) αποτελεί μέθοδο διαλογισμού που συνδυάζεται με ασκήσεις γιόγκα. Στόχος της είναι...

Don't miss