Ύπνος και Βάρος

Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για τον οργανισμό μας; Η έλλειψη ύπνου (<6 ώρες) φαίνεται  να αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα τα τελευταία χρόνια. Η ερευνητική...

Γερά κόκαλα

Γνωρίζατε ότι το 90% της δύναμης των οστών αναπτύσσεται κατά την διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας; Τα κόκαλα όπως και τα παιδιά μεγαλώνουν πολύ...

Πρόλαβε την γρίπη!

Γρίπη: πρίν σε προλάβει, πρόλαβε την εσύ! Το τελευταίο διάστημα ακούγονται πολλά…από τη μία η γρίπη των χοίρων Τον τελευταίο καιρό τα θερμόμετρα έχουν τρελαθεί....

Γονιμότητα

Γονιμότητα & Παχυσαρκία Η παχυσαρκία συνδέεται με πολλαπλά προβλήματα υγείας μέσα στα οποία και η υπογονιμότητα. Η υπογονιμότητα στις παχύσαρκες και υπέρβαρες γυναίκες  αρχικά σχετίζεται με δυσλειτουργία για...

Κρητική /Μεσογειακή Διατροφή & Ελαιόλαδο

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες η Κρητική διατροφή συμβάλλει στη μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με πολλές ασθένειες, συγκεκριμένα οι έρευνες έχουν δήξει ότι η...

admin