Μύθοι και αλήθειες για τα λιπαρά

Λιπαρά: Μειώστε Τα «Κακά», Αυξήστε Τα «Καλά»   Τα λιπαρά δεν είναι όλα επιβαρυντικά για την υγεία. Διαβάστε ποια χρειάζεστε και ποια όχι και αυξήστε μόνο...

Πόσο πραγματικά ανάγκη έχουμε το αλάτι

Το νάτριο που καταναλώνουμε καθημερινά με το επιτραπέζιο αλάτι, είναι απαραίτητο κυρίως για τις λειτουργίες του νευρικού και μυοσκελετικού συστήματος, αλλά η υπερβολική κατανάλωση...

Οι 20 εντολές για το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι μια πάθηση που οφείλεται σε διαταραχή της μυϊκής δραστηριότητας του εντέρου. Πρόκειται για μία καλοήθη δυσλειτουργία που δεν...

Αντιμετωπίστε Εποχικές λοιμώξεις και Γρίπη

Εισερχόμαστε σε περίοδο έξαρσης των κρουσμάτων γρίπης που για φέτος οφείλονται στην πλειοψηφία τους στον ιό Η3Ν2 με νόσηση κυρίως σε ηλικιωμένα άτομα, ενώ...

Λοιμώξεις αναπνευστικού

Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος αντιπροσωπεύουν το μεγαλύτερο ποσοστό οξέων νοσημάτων και αποτελούν μια από τις συχνότερες αιτίες για να ζητήσει κανείς ιατρική συμβουλή.     Ένας...

admin