Ιατρικά Άρθρα

Απώλεια και συντήρηση βάρους

10 πράγματα που χρειάζεται να γνωρίζεις για μια επιτυχή απώλεια και συντήρηση βάρους 1. Συχνά γεύματα ανά 4 ώρες περίπου Είναι σημαντικό να τροφοδοτούμε τον οργανισμό...

Ιατρικά Άρθρα

Φαγητό για μικρά και μεγάλα μωρά

Πιστεύω βαθιά πως το φυσικό ειναι και το καλύτερο. Αυτό μπορεί να βρει εφαρμογή σε πάμπολλα παραδείγματα. Το χρώμα των μαλλιών, το χρώμα των...

Ιατρικά Άρθρα

10 μύθοι για τη διακοπή του καπνίσματος

Το μη κάπνισμα τείνει να γίνει ο κανόνας. Το 22% του παγκόσμιου πληθυσμού, ηλικίας 15 ετών και άνω είναι καπνιστές. Το 78% των ανθρώπων, σε...

Ιατρικά Άρθρα

Η στύση «δείχνει» την υγεία της καρδιάς

Εάν είστε άντρας, ηλικίας άνω των 40 ετών και αντιμετωπίζετε πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, πείτε το στον γιατρό σας για να ελέγξει την… καρδιά σας. Αυτό...

Ιατρικά Άρθρα

Συνέπειες του διαβήτη στην καρδιά και τα αγγεία

Κάθε χρόνο, στις 14 Νοεμβρίου, την ημέρα που είναι αφιερωμένη στον σακχαρώδη διαβήτη, η ιατρική κοινότητα αλλά και όλος ο κόσμος καλείται να αναγνωρίσει έγκαιρα...

Ιατρικά Άρθρα

Κολπική Μαρμαρυγή

Κολπική Μαρμαρυγή: Η πιο συχνή αρρυθμία Η κολπική μαρμαρυγή είναι μακράν η πιο συχνή εκ των αρρυθμιών. Το 3% των ενηλίκων πάνω από 20 χρονών...

Ιατρικά Άρθρα

Η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά σας

Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια πηγή φλαβονοειδών. Άλλες πήγες φλαβονοειδών είναι το τσάι, το κόκκινο κρασί και συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα...

Ιατρικά Άρθρα

Μύθοι και αλήθειες για την υπέρταση

1)Μύθος: Η μείωση του σωματικού βάρους, από μόνη της, είναι αρκετή για τον έλεγχο της πίεσης σε όλες τις περιπτώσεις.Αλήθεια: Η παχυσαρκία σχετίζεται με...

Ιατρικά Άρθρα

Ασκηθείτε και το χειμώνα

Χρέος μας, απέναντι στον οργανισμό μας και το σώμα μας, είναι να κινούμαστε όσο περισσότερο μπορούμε. Ένα απλό πρόγραμμα σωματικής άσκησης βοηθά στην ελάττωση...

Ιατρικά Άρθρα

Μαϊντανος: Ένα φάρμακο στο πιάτο σας

Ως λέξη χρησιμοποιείται για να χαρακτηρίσει αυτούς που βρίσκονται παντού και πάντα χωρίς λόγο. Μάλλον άδικα, αν συλλογιστούμε πως οι θεραπευτικές του ιδιότητες τον...

Ιατρικά Άρθρα

Η Ανατολή απαγορεύει το fast food, η Δύση;

Τι περιέχει το fast-food; Ο όρος fast-food αναφέρεται στο φαγητό που ετοιμάζεται και σερβίρεται γρήγορα, ικανοποιώντας έτσι το αίσθημα της πείνας πολύ γρήγορα. Τα τρόφιμα...

Ιατρικά Άρθρα

Πες μου το φίλο σου να σου πω πόσο αθλείσαι!

Στη σημερινή εποχή, τα παιδιά όχι μόνο γυμνάζονται λιγότερο, αλλά και έχουν λιγότερες καθημερινές μικροδραστηριότητες, όπως π.χ. το περπάτημα, το κυνηγητό, τα παιχνίδια στις...

Ιατρικά Άρθρα

Η διατροφική αξία του μπρέτσελ

Το μπρέτσελ είναι ένα ιδιαίτερο κουλούρι, αλμυρό, με ηλιοκαμμένη όψη και κόκκους αλατιού πάνω του, σε σχήμα χαλαρού κόμπου, που έφτασε και στην Ελλάδα...

Ιατρικά Άρθρα

Άθληση και λίπος στη διατροφή

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον γύρω από την άσκηση και την διατροφή του αθλητή. Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η διατροφή είναι το ήμισυ...

Ιατρικά Άρθρα

Αθλητική διατροφή και άτομα με κινητικά προβλήματα

Η φυσική δραστηριότητα, είτε είναι φυσική αγωγή, είτε κινητική αναψυχή, είτε αθλητισμός ή πρωταθλητισμός, αποτελεί ένα χώρο συνάντησης ατόμων ανεξαρτήτως εθνικών, φυλετικών ή άλλων...

Ιατρικά Άρθρα

Βιολογικά ή συμβατικά;

Ποια είναι τα βιολογικά τρόφιμα; Ως βιολογικά ή οργανικά χαρακτηρίζονται τα τρόφιμα που συμμορφώνονται με τις διαδικασίες που περιγράφονται στην Ευρωπαϊκή νομοθεσία σχετικά με τη...

Ιατρικά Άρθρα

Ποια είναι τα χρήσιμα διαιτητικά λίπη;

Πολλοί πιστεύουν ότι το λίπος βλάπτει την υγεία μας, αλλά είναι ένα από τα βασικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής για...

Ιατρικά Άρθρα

Τηλεόραση και πάχος

Σε πολλές αναπτυγμένες χώρες ο αριθμός των συσκευών τηλεοράσεων και των DVD αυξάνεται. Οι τηλεοπτικοί σταθμοί, η δορυφορική και συνδρομητική τηλεόραση προσφέρουν ποικιλία ελκυστικών...

Ιατρικά Άρθρα

Γιατί μας δυσκολεύει η διατήρηση βάρους;

Διατήρηση βάρους: Γιατί μας δυσκολεύει τόσο; Τα περιττά κιλά αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες αρκετών προβλημάτων υγείας και διαφόρων επιπλοκών στην λειτουργία του οργανισμού....

Ιατρικά Άρθρα

Τα επτά «θανάσιμα» διατροφικά αμαρτήματα

Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι τρέφονται και ζουν υγιεινά και απορούν γιατί έχουν αυξημένο σωματικό βάρος, αυξημένη χοληστερόλη και τριγλυκερίδια, υψηλή πίεση του αίματος, υψηλό...

Ιατρικά Άρθρα

Τροφές που μας χαρίζουν ενέργεια

Η παραγωγή ενέργειας είναι πολύ σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό γιατί χρειάζεται για την διατήρηση των λειτουργιών του σώματος μας. Η αναπνοή, η λειτουργία...

Ιατρικά Άρθρα

Περιοχές

Ειδικότητες

Βιβλιοθήκη

Υπογονιμότητα & Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή

Διατροφή που ενισχύει τις αρθρώσεις