Ιατρικά Άρθρα

Ξεχάστε το τσιμπολόγημα μια για πάντα!

Ξεκινήστε κρατώντας ένα ημερολόγιο διατροφής: θα συνειδητοποιήσετε πόσο και τι τρώτε, αλλά και τι ακριβώς σας οδηγεί στο τσιμπολόγημα Πηγή: eutrofia.gr Υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να...

Ιατρικά Άρθρα

Όταν τα παιδιά ζητάνε επίμονα γλυκό

Πολλές φορές θεωρούμε ότι το σπιτικό κέικ είναι «άκακο». Η αλήθεια είναι ότι είναι όλα γλυκά και ισχύουν για όλα οι ίδιοι κανόνες Πηγή: eutrofia.gr Η διαχείριση...

Ιατρικά Άρθρα

Έξυπνες επιλογές για το φαγητό στο εστιατόριο

Σε περίπτωση που η μερίδα που σερβίρεται είναι μεγάλη, προσπαθήστε εξ αρχής να οριοθετήσετε πόσο θα φάτε ή/και μοιραστείτε τη μερίδα σας! Πηγή: eutrofia.gr Το γεύμα στο...

Ιατρικά Άρθρα

Τι μαρτυρούν τα μαλλιά για την υγεία!

Η ανάλυση μαλλιών μπορεί να βοηθήσει στην εκτίμηση της διατροφικής κατάστασης καθώς και να αποτελέσει χρήσιμο εργαλείο για τη διάγνωση ασθενειών, ωστόσο τα αποτελέσματα...

Ιατρικά Άρθρα

Βάζοντας το μαρούλι στα πιάτα σας

Το μαρούλι (το είδος Lactusa sativa) αποτελεί ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα λαχανικά στην παγκόσμια κουζίνα. Είναι ένα φυλλώδες λαχανικό με χρώμα που...

Ιατρικά Άρθρα

Πόσο αποτελεσματική η ομοιοπαθητική;

Πόσο αποτελεσματική είναι μια ομοιοπαθητική θεραπεία για την υγεία; Τελευταία η ομοιοπαθητική έχει αυξανόμενη απήχηση στις θεραπείες εκλογής των ασθενών και συχνά εφαρμόζεται σε διατροφικά...

Ιατρικά Άρθρα

Διατροφή μετά τον καρκίνο

Έχεις «νικήσει» τον καρκίνο; Πώς είναι η διατροφή μετά; Μετά από μια ολοκληρωμένη ογκολογική θεραπεία, το μόνο σίγουρο είναι ότι θέλετε να αφήσετε τον καρκίνο...

Ιατρικά Άρθρα

Εμπορικές δίαιτες και αποτελεσματικότητα

Δεν είναι λίγοι οι ενδιαφερόμενοι που επισκέπτονται ένα διαιτολογικό γραφείο και συχνά φαίνονται πιο ενήμεροι από τον διαιτολόγο, για τις τελευταίες δίαιτες στη μόδα! Τι...

Ιατρικά Άρθρα

Οδηγός συμπληρωμάτων διατροφής

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής; «Ως συμπληρώματα διατροφής νοούνται τα διατροφικά προϊόντα αρμοδιότητας ΕΟΦ με σκοπό τη συμπλήρωση της συνήθους δίαιτας, τα οποία αποτελούν συμπυκνωμένες...

Ιατρικά Άρθρα

Στρες δουλειάς και καρδιαγγειακός κίνδυνος

Πώς το στρες στη δουλειά και στο σπίτι επηρεάζει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο; Το στρες έχει φανεί πως είναι σημαντικός παράγοντας για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Μάλιστα...

Ιατρικά Άρθρα

Αφυδάτωση κατά την άσκηση και επανυδάτωση

Αφυδάτωση κατά την άσκηση και επανυδάτωση: Κατά βούληση ή πέρα από το αίσθημα της δίψας; Ο όρος αφυδάτωση αναφέρεται απλουστευμένα στα επίπεδα νερού του σώματος...

Ιατρικά Άρθρα

Αυτοπαρακολούθηση πρόσληψης νερού

Η αυτοπαρακολούθηση της πρόσληψης νερού στη διατήρηση του βάρους Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους που θέλουν να διατηρήσουν το βάρος τους; Αυτό ήταν το αντικείμενο...

Ιατρικά Άρθρα

Γαλακτοκομικά: τα οφέλη τους στην υγεία

Οι περισσότερες χώρες συστήνουν την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων και οι συστάσεις συνήθως μιλούν για 2-3 μερίδες ανά ημέρα ανάλογα με την κουλτούρα, τη διαθεσιμότητα...

Ιατρικά Άρθρα

Ετικέτες θερμίδων σε εστιατόρια

Ετικέτες θερμίδων σε εστιατόρια: πόσο βοηθητικές μπορεί να είναι; Μπορεί η αναγραφή των θερμίδων ενός γεύματος να βοηθήσει τον ενδιαφερόμενο να επιλέξει πιο υγιεινά...

Ιατρικά Άρθρα

Παχυσαρκία και αναπαραγωγική λειτουργία

Η παχυσαρκία συνδέεται με σοβαρές συνέπειες στην αναπαραγωγική διαδικασία μεταξύ των οποίων η ανωορρηξία, η ακανόνιστη έμμηνος ρύση, η υπογονιμότητα, η αποβολή καθώς και...

Ιατρικά Άρθρα

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: Σημαντική προσθήκη στη βαριατρική Η χειρουργική θεραπεία της παχυσαρκίας θεωρείται από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους, παρουσιάζει ωστόσο σημαντικές διακυμάνσεις από άτομο σε...

Ιατρικά Άρθρα

Η «λορκασερίνη» στην απώλεια βάρους

Τι είναι η λορκασερίνη; Η λορκασερίνη αποτελεί αγωνιστή της βασικής κατηγορίας υποδοχέων της σεροτονίνης (5-ΗΤ2C) που βρίσκεται στους νευρώνες του υποθαλάμου. Αυτού του είδους η...

Ιατρικά Άρθρα

Αντιψυχωσική θεραπεία και αύξηση βάρους

Η αντιψυχωσική θεραπεία έχει κατ’ επανάληψη κατηγορηθεί για αύξηση του βάρους. Η παρακάτω μετά-ανάλυση του πανεπιστημίου Maastricht στην Ολλανδία θέλησε να συνοψίσει τα αποτελέσματα...

Ιατρικά Άρθρα

Θεραπεία με γλυκοκορτικοειδή και οστεοπόρωση

Η χορήγηση γλυκοκορτικοειδών αποτελεί θεραπεία εκλογής για πολλές ασθένειες Ποιες είναι οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη γλυκοκοριτκοειδών; Παρά την εκτεταμένη χρήση αυτών των φαρμάκων, οι...

Ιατρικά Άρθρα

Φαιός λιπώδης ιστός και μεταβολική υγεία

Το μιτοχόνδριο παίζει σημαντικό ρόλο στην «αναπνοή» του κυττάρου δηλαδή στην οξείδωση της γλυκόζης, των λιπαρών και των πρωτεϊνών, και υπό αυτό το πρίσμα...

Ιατρικά Άρθρα

Άγχους στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

«Ενσυνειδητότητα» για τη διαχείριση άγχους στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας (mindfulness) αποτελεί μέθοδο διαλογισμού που συνδυάζεται με ασκήσεις γιόγκα. Στόχος της είναι...

Ιατρικά Άρθρα

Περιοχές

Ειδικότητες

Βιβλιοθήκη

Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια – PRP (Platelet Rich Plasma)

«Χτίζουμε» την γλώσσα στα παιδιά!