Ιατρικά Άρθρα

Βιταμίνη Α: Οφέλη, πηγές και παρενέργειες

Τι είναι η βιταμίνη Α; Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της...

Ιατρικά Άρθρα

Αιμοδοσία και διατροφικές συμβουλές

Η αιμοδοσία αποτελεί πολύ σημαντική προσφορά προς τον συνάνθρωπο. Θέλοντας να συνδράμουμε και εμείς από την πλευρά μας θα θέλαμε να προσφέρουμε συμβουλές για την διατροφή του αιμοδότη...

Ιατρικά Άρθρα

Φυτικό οξύ – Όσα πρέπει να ξέρετε

Το φυτικό οξύ είναι μια ουσία που υπάρχει φυσικά στους σπόρους του φυτού. Ο λόγος που έχει προσελκύσει την προσοχή της επιστημονικής κοινότητας είναι η ικανότητα...

Ιατρικά Άρθρα

Quinoa (κινόα) – Ένας διατροφικός θησαυρός

Τα τελευταία χρόνια η κινόα έχει αποτελέσει θέμα συζήτησης για αυτούς που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή. Οι διαιτολόγοι την συστήνουν ανεπιφύλακτα ως ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά....

Ιατρικά Άρθρα

Ορμονικές διαταραχές: τα σημάδια

Τι μπορεί να πει το σώμα σας για ορμονικές διαταραχές; έχετε επιπλέον κιλά γύρω από τη μέση με λεπτά άκρα - το αίτιο μπορεί να...

Ιατρικά Άρθρα

Πότε οι ορμόνες μας τρελάθηκαν;

Πότε υποπτευόμαστε ότι οι ορμόνες σας τρελάθηκαν; Νιώθετε αυξημένη κόπωση, κούραση Παρατηρείτε νευρικότητα, δυσανεξία στη ζέστη, ταχυπαλμίες, αυξημένη εφίδρωση, διαταραχές ύπνου Δεν μπορείτε να χάσετε κιλά παρά...

Ιατρικά Άρθρα

10 tips για να μην παχύνετε στις γιορτές

Κατά την εορταστική περίοδο, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την τάση να τρώμε περισσότερο. Είτε πρόκειται για το μεσημεριανό γεύμα με τους συναδέλφους, είτε...

Ιατρικά Άρθρα

Δυσανεξία στη λακτόζη

Η δυσανεξία στην λακτόζη είναι μια κατάσταση κατά την οποία παρουσιάζονται μερικά ενοχλητικά συμπτώματα, εξαιτίας της μειωμένης δυνατότητας του οργανισμού να πέψη την λακτόζη. Τι...

Ιατρικά Άρθρα

Η Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι μια υδροδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να την αποθηκεύσει. Είναι μια ευρέως διαδεδομένη βιταμίνη σε πολλά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων...

Ιατρικά Άρθρα

Καρδιομεταβολική υγεία, καρποί και φρούτα

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, συμπεριλαμβανομένου των φιστικιών, έχει συνδεθεί με βελτίωση: στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα, δεικτών φλεγμονής στο αίμα,...

Ιατρικά Άρθρα

Ορθόδοξη νηστεία

Οι περίοδοι της ορθόδοξης νηστείας H Διατροφή διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στα θρησκευτικά έθιμα των θρησκειών. Για πολλές θρησκείες, ο ρόλος αυτός εκδηλώνεται με περιόδους νηστείας....

Ιατρικά Άρθρα

Η Θρεπτική Αξία του Αυγού

Ενεργειακή αξίαΈνα μέτριο αυγό έχει ενεργειακή αξία 66 θερμίδες και η κατανάλωση του ημερησίως, θα συμμετάσχει σε ποσοστό μόνο 3% του μέσου όρου της...

Ιατρικά Άρθρα

Πρωτόγαλα & οφέλη

Τι είναι το πρωτόγαλα Το πρωτόγαλα είναι ένα γαλακτώδες υγρό που βγαίνει από τα στήθη των ανθρώπων, των αγελάδων και άλλων θηλαστικών τις πρώτες ημέρες...

Ιατρικά Άρθρα

Η Μεσογειακή Διατροφή & τα οφέλη της

Τι είναι η Μεσογειακή Διατροφή; Μεσογειακή διατροφή, ονομάζεται η διατροφή των κατοίκων της Μεσογείου, η οποία χαρακτηρίζεται από τη χαμηλή κατανάλωση λίπους, την ποικιλία και...

Ιατρικά Άρθρα

Τι είναι τα Προβιοτικά;

Η λέξη προβιοτικά (probiotics) αποτελείται από την ελληνική ρίζα προ (=προώθηση) και βιοτικά (=ζωή). Ο παγκόσμιος οργανισμός τροφίμων ορίζει τα προβιοτικά ως ζωντανούς μικροοργανισμούς,...

Ιατρικά Άρθρα

Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη

Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη έχει καθιερωθεί στις 14 Νοεμβρίου κάθε έτους. Στόχος της ημέρας είναι η ενημέρωση για τον διαβήτη και τις...

Ιατρικά Άρθρα

Φρούτα & Λαχανικά του Καλοκαιριού

Καλοκαίρι, η ωραιότερη εποχή του χρόνου έχει και τα καλύτερα φρούτα! Παρακάτω θα δούμε τα οφέλη ορισμένων λαχανικών και φρούτων του καλοκαιριού.ΝτομάτεςΘα σας βοηθήσουν...

Ιατρικά Άρθρα

Alzheimer και Διατροφή

Η νόσος του Alzheimer είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή και είναι η κύρια αιτία της άνοιας στον κόσμο. Ο αριθμός των κρουσμάτων αναμένεται να...

Ιατρικά Άρθρα

Ιπποφαές

Tι είναι το ιπποφαές; Το Ιπποφαές είναι ένα από τα σημαντικότερα φυτά των ορεινών περιοχών της Κίνας και της Ρωσίας. Φυτρώνει σε αμμώδη εδάφη και...

Ιατρικά Άρθρα

Η Απάτη των Τεστ Δυσανεξίας

Η Απάτη των Τεστ Δυσανεξίας Η Απάτη των Τεστ Δυσανεξίας: "Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι για τα επίμονα κιλά σας μπορεί να φταίει το κοτόπουλο, το...

Ιατρικά Άρθρα

Βιολογικό προϊόν; Γιατί και πώς να το προτιμήσω

Η λέξη βιολογικά αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι αγρότες και οι κτηνοτρόφοι καλλιεργούν, εκτρέφουν κι επεξεργάζονται τα διάφορα προϊόντα. Τα βιολογικά προϊόντα,...

Ιατρικά Άρθρα

Περιοχές

Ειδικότητες

Βιβλιοθήκη

Φυσικά αντιοξειδωτικά στα τρόφιμα

Πώς θα βοηθήσω το παιδί μου να μιλήσει σωστά;