Ιατρικά Άρθρα

Μεσογειακή διατροφή για αδυνάτισμα και υγεία

Νέα ερευνητικά δεδομένα επαληθεύουν πως η Μεσογειακή διατροφή, είναι ωφέλιμη για αδυνάτισμα και για άτομα με διαβήτη. Ακολουθώντας τη Μεσογειακή διατροφή, τα άτομα με...

Ιατρικά Άρθρα

Φοιτητές & Διατροφή

Ο τρόπος ζωής των φοιτητών με το στρες των μαθημάτων, το γρήγορο φαγητό, τη μελέτη τη νύχτα και την ελευθερία να τρώνε ό,τι θέλουν,...

Ιατρικά Άρθρα

Άσκηση & Διατροφή

Η κατάλληλη διατροφή αποτελεί βασική προϋπόθεση για την αθλητική απόδοση. Τα Συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως σε διάφορα...

Ιατρικά Άρθρα

Η Διατροφή το Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έχει έρθει και μαζί με αυτό η άνοδος της θερμοκρασίας αλλά και της διάθεσης. Αυτό σημαίνει ότι ξεχνιόμαστε πιο εύκολα γιατί περνάμε...

Ιατρικά Άρθρα

Η νέα Μεσοθεραπεία έφθασε

Είναι η νέα τεχνική για ανανέωση του δέρματος, η οποία έχει ξεπεράσει και αντικαταστήσει τη κλασική τεχνική της μεσοθεραπείας. Γίνεται χρήση ενός νέου υλικού...

Ιατρικά Άρθρα

Είναι όλα τα PRP ίδια;

Η απάντηση είναι σίγουρα ΟΧΙ. Οι διαφορές των θεραπειών με PRP είναι πολλές, σημαντικές και επισημαίνονται στις παρακάτω ερωτήσεις. Πόση ποσότητα PRP θα χρησιμοποιηθεί για τη...

Ιατρικά Άρθρα

Ακμή: Πως δημιουργείται

Οι βασικές αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση της ακμής. Η υπερλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα την υπερέκκριση του σμήγματος.Η απόφραξη των πόρων του δέρματος...

Ιατρικά Άρθρα

Botox και Υαλουρονικό (filler)

Botox και filler: δύο από τις πιο κοινά εφαρμομένες αισθητικές επεμβάσεις. Ποια η διαφορά μεταξύ τους και ποιες ατέλεις διορθώνει το καθένα; Ποιά η διαφορά...

Ιατρικά Άρθρα

Η καλύτερη γυμναστική είναι αυτή που θα κάνεις

Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική; Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποια είναι η καλύτερη γυμναστική. Άλλοι υποστηρίζουν η αερόβια, άλλοι, η ενδυνάμωση και τα βάρη, άλλοι τα...

Ιατρικά Άρθρα

Συμβουλές διατροφής για μαραθώνιο

Ακόμη κι αν δεν έχουμε προλάβει να προετοιμαστούμε κατάλληλα μέσα στην προηγούμενη εβδομάδα ακολουθώντας κάποιο από τα πρωτόκολλα φόρτισης υδατανθράκων, μπορούμε να βοηθήσουμε τον...

Ιατρικά Άρθρα

Βιταμίνη D3

Τα τελευταία χρόνια σε όλες τις επιστήμες υγείας γίνεται λόγος για την βιταμίνη D3 και, συγκεκριμένα, για την έλλειψη της στον πληθυσμό παγκοσμίως. Πράγματι,...

Ιατρικά Άρθρα

Το Πιάτο της Υγιεινής Διατροφής

Μετά την Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής ή οποία μπέρδευε τον κόσμο και δημιουργούσε πολλές παρεξηγήσεις όσον αφορά τα τρόφιμα, την συχνότητα και την ποσότητα...

Ιατρικά Άρθρα

Φαύλος Κύκλος Αύξησης Βάρους και Έλλειψης Άσκησης

Όσο παχαίνουμε τόσο μας είναι πιο δύσκολο να κινηθούμε και να κάνουμε οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας με αποτέλεσμα να μας παχαίνει περισσότερο το φαγητό που...

Ιατρικά Άρθρα

Εθιστικό φαγητό

Εκτός από τη σημασία της τροφής ως βασικό μέσο επιβίωσης, το φαγητό προσφέρει απόλαυση, τόσο αισθητηριακή όσο και συναισθηματική. Τρώμε για να επιβιώσουμε, αλλά...

Ιατρικά Άρθρα

Γιατί γινόμαστε παχύσαρκοι;

Η παχυσαρκία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα της εποχής μας, τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Σήμερα, ένα ποσοστό περίπου στο 30%...

Ιατρικά Άρθρα

6 τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που έχουν οφέλη για την υγεία. Μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης,...

Ιατρικά Άρθρα

Υπεριδρωσία και Botox

Το botox είναι η αποτελεσματικότερη θεραπεία της υπεριδρωσίας των μασχαλών, των πελμάτων, των παλαμών και του προσώπου. Συχνές θέσεις υπεριδρωσίας είναι οι μασχάλες, οι παλάμες,...

Ιατρικά Άρθρα

Πώς γινόμαστε υπέρβαροι…

Στην εποχή μας ο ορισμός του υπέρβαρου ατόμου συναντάται παντού. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι (ενήλικες και παιδιά) καταλήγουν υπέρβαροι. Πώς, όμως, φτάνουμε σε αυτό...

Ιατρικά Άρθρα

Τελογενής τριχόπτωση (τριχόρροια)

Η τελογενής τριχόπτωση ή τριχόρροια είναι μια μορφή προσωρινής αλωπεκίας που συνήθως εμφανίζεται μετά από έντονο στρες, επεμβάσεις ή τραυματικά γεγονότα. Συνήθως εμφανίζεται στην...

Ιατρικά Άρθρα

Φροντίστε την καρδιά σας

Διαρκώς αποδεικνύεται ότι τα σοβαρότερα νοσήματα οφείλονται σε κακές διατροφικές συνήθειες και διατροφικές συμπεριφορές. Εξαιτίας αυτής της συσχέτισης, η διατροφή αποτελεί μια από τις...

Ιατρικά Άρθρα

Λεύκη. Νέα θεραπευτική κρέμα

Για τη αντιμετώπιση της λεύκης έχουν προταθεί πολλές θεραπείες με ποικίλα αποτελέσματα . Η λεύκη είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα και επομένως η αιτιολογία του...

Ιατρικά Άρθρα

Περιοχές

Ειδικότητες

Βιβλιοθήκη

Ρόκα

Διατροφή και Μνήμη