Ιατρικά Άρθρα

Ενεργειακές ανάγκες του ελληνικού πληθυσμού

Νέες εξισώσεις υπολογισμού ενεργειακών αναγκών του ελληνικού πληθυσμού. Πρόσφατη μελέτη του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου σχεδίασε μία νέα εξίσωση εκτίμησης των ενεργειακών αναγκών, βασισμένη στον ελληνικό...

Ιατρικά Άρθρα

Τροφική Δυσανεξία

Τροφική Δυσανεξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι τα φουσκώματα και οι πόνοι στο στομάχι η στο έντερο, η δυσκοιλιότητα, οι πονοκέφαλοι, η...

Ιατρικά Άρθρα

Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα για Vegans

Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα στους Vegans: προβληματισμοί και συστάσεις Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ω6 και ω3 είναι ζωτικής σημασίας για διάφορες λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού μεταξύ...

Ιατρικά Άρθρα

Επιπτώσεις της Οικονομικής Κρίσης στη διατροφή

Η οικονομική κρίση στην Ελλάδα έχει επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη διατροφή του ελληνικού πληθυσμού. Η επονομαζόμενη διατροφική μετάβαση (nutrition transition) δηλαδή η παράλληλη...

Ιατρικά Άρθρα

Ένοχα τα επεξεργασμένα τρόφιμα;

Επεξεργασμένα τρόφιμα: για ποιο λόγο ενοχοποιούνται Στη συνείδηση των καταναλωτών εισχωρεί όλο και βαθύτερα η έννοια του επεξεργασμένου τροφίμου που συχνά κατηγορείται και ανήκει στις...

Ιατρικά Άρθρα

Αντικαταθλιπτική αγωγή και αύξηση βάρους

Η συνταγογράφηση και η χρήση αντικαταθλιπτικών ολοένα αυξάνεται: το ίδιο συμβαίνει και στην παχυσαρκία. Πόσο όμως μεγαλώνει η πιθανότητα αύξησης βάρους με την αντικαταθλιπτική...

Ιατρικά Άρθρα

Διατροφή και ψυχολογία

Διατροφή και ψυχολογία: οι ελλείψεις συστατικών που την επηρεάζουν Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και στην ψυχική υγεία. Ολοένα και περισσότερες μελέτες εξετάζουν αυτό...

Ιατρικά Άρθρα

Προτάσεις και λύσεις για υγιεινό βραδινό

Ο κύριος λόγος που αρκετά άτομα έχουν περιττά κιλά είναι το βραδινό φαγητό. Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους. Ο ένας λόγος είναι ότι παραγγέλνουμε...

Ιατρικά Άρθρα

Θηλασμός και παιδική ηλικία

Κατευθυντήριες οδηγίες για τον θηλασμό και την παιδική ηλικία Με γνώμονα την μακροπρόθεσμη καλή υγεία των παιδιών και την πρόληψη της παχυσαρκίας και των μη...

Ιατρικά Άρθρα

Τα προβλήματα της παιδικής παχυσαρκίας

Η παιδική παχυσαρκία έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις τελευταία και στη χώρα μας. Πού οφείλεται αυτό και τι χρειάζεται να προσέχουμε στη διατροφή ενός υπέρβαρου...

Ιατρικά Άρθρα

Διατροφή και εγκυμοσύνη

Ο ρόλος της διατροφής στην εγκυμοσύνη δεν αμφισβητείται πλέον ενώ τα ερευνητικά δεδομένα φωτίζουν ολοένα και περισσότερες πλευρές της. Οι ερευνητές από όλη την Ευρώπη...

Ιατρικά Άρθρα

Τροφική Δυσανεξία

Τροφική δυσανεξία: Μύθοι και αλήθειες Η τροφική δυσανεξία είναι η έλλειψη δυνατότητας του οργανισμού να απορροφήσει κάποιες συγκεκριμένες τροφές, με αποτέλεσμα το άτομο να υποφέρει...

Ιατρικά Άρθρα

Νηστεία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ

Διαλειμματική νηστεία και για τον ασθενή με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ; Το ερώτημα το οποίο εξετάζει το παρακάτω άρθρο είναι αν και κατά πόσο είναι...

Ιατρικά Άρθρα

Σαρακοστιανά και Υγεία

Την περίοδο της νηστείας, τα θαλασσινά αναπληρώνουν την απαραίτητη ποσότητα σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Ας δούμε αναλυτικά τι μας προσφέρει...

Ιατρικά Άρθρα

Gamification και διατροφική εκπαίδευση

Gamification: πώς μπορεί να αξιοποιηθεί στην διατροφική εκπαίδευση Η παιχνιδοποίηση ή gamification αποτελεί μια ανερχόμενη μέθοδο εκπαίδευσης που περιλαμβάνει τη χρήση στοιχείων που συναντάμε σε...

Ιατρικά Άρθρα

Γαλακτοκομικά και ανάπτυξη παιδιού

Γιατί το γάλα είναι απαραίτητο; Το γάλα είναι από τις σημαντικότερες τροφές του ανθρώπου σε όλη τη διάρκεια της ζωής του και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι...

Ιατρικά Άρθρα

Παγωτό…Πόσο θρεπτικό είναι;

Παγωτό...Πόσο θρεπτικό είναι; / Ένας γλυκός θρεπτικός πειρασμός Από τι αποτελείται το παγωτό Το βασικό συστατικό του παγωτού είναι το γάλα. Τα υπόλοιπα συστατικά μπορεί να είναι...

Ιατρικά Άρθρα

Ψάρια και Υγεία

Τα ψάρια αποτελούν μία από τις πιο σημαντικές τροφές και συνίσταται να υπάρχουν τουλάχιστον 2 φορές στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιό μας. Η συχνή κατανάλωση ψαριών...

Ιατρικά Άρθρα

Διατροφή και πολυκυστικές ωοθήκες

Οι περιπτώσεις των κοριτσιών που εμφανίζουν πολυκυστικές ωοθήκες ολοένα και μεγαλώνει. Πρόκειται για μια αμιγώς ορμονολογική διαταραχή, η οποία στο μεγαλύτερο ποσοστό της εμφανίζεται...

Ιατρικά Άρθρα

Διατροφικές διαταραχές

Υπάρχουν αρκετές ασθένειες που η πρόληψή τους και η θεραπεία τους έγκεινται στη διατροφή- Πότε ηχούν καμπανάκια «κινδύνου» για ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές; Από ποια ηλικία...

Ιατρικά Άρθρα

Διατροφική αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μία παθολογική κατάσταση όπου το πάγκρεας στον οργανισμό μας δεν μπορεί να παράγει επαρκή ινσουλίνη για να αντισταθμίσει τα επίπεδα...

Ιατρικά Άρθρα

Περιοχές

Ειδικότητες

Βιβλιοθήκη

Το μυστικό της μάθησης

Συμπτώματα κορονοϊού COVID-19