Ιατρικά Άρθρα

Τι είναι Ιροδολογία και σε τι χρησιμεύει

Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Σίγουρα αυτό το παντοδύναμο κομμάτι του σώματός μας, που τόσο έχει ερευνηθεί, δεν μπορεί να...

Ιατρικά Άρθρα

Ολιστική Ιατρική και Αδυνάτισμα

Η Ολιστική Ιατρική, αποτελεί μια μέθοδο, η οποία μπορεί να φαντάζει καινούρια στα αυτιά ορισμένων, αλλά μας έρχεται από πολύ παλιά. Ο συμβατικός τρόπος...

Ιατρικά Άρθρα

Βιταμίνη D: Ο ρόλος της στην υγεία

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία συντίθεται στον οργανισμό κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου στο δέρμα και επηρεάζει τη...

Ιατρικά Άρθρα

Φούσκωμα – Μετεωρισμός

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που αισθάνεστε φουσκωμένοι όλη την ώρα - και πως να διορθώσετε το πρόβλημα Το φούσκωμα είναι ένα από τα συχνότερα παράπονα,...

Ιατρικά Άρθρα

Χοληστερίνη: Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλη που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης απαντώνται και στις μεμβράνες...

Ιατρικά Άρθρα

Ποια είναι η ορθή διατροφή

Είναι αναμφισβήτητο ότι η διατροφή παίζει ίσως το σημαντικότερο ρόλο στην υγεία, καθώς είμαστε στην ουσία ότι τρώμε, ή αν θέλουμε να το διατυπώσουμε καλύτερα,...

Ιατρικά Άρθρα

Η σημασία ενός υγιούς – λιπώδες ήπαρ

To συκώτι αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα όργανα του ανθρωπίνου σώματος καθώς επιτελεί πλήθος από αποτοξινωτικές και μεταβολικές διεργασίες. Πιο συγκεκριμένα : Παράγει την χοληστερίνη,απαραίτητο δομικό υλικό...

Ιατρικά Άρθρα

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του σώματος καθώς και την απορρόφησή ασβεστίου από τον ανθρώπινο οργανισμό, το οποίο είναι ένα από...

Ιατρικά Άρθρα

Aσπιρίνη & Πρόληψη καρδιακών & εγκεφαλικών επεισοδίων

Έχει τελικά θέση η ασπιρίνη στην πρόληψη καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων; Εδώ και πολλές δεκαετίες, πληθώρα δεδομένων έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα της ασπιρίνης στην πρόληψη...

Ιατρικά Άρθρα

Συνταγές για παιδιά

Οι βασικότερες ομάδες τροφίμων που δεν προτιμούν ιδιαίτερα τα παιδιά είναι: τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και τα ψάρια. Φυσικά ως γονείς καταλαβένετε...

Ιατρικά Άρθρα

Καπνίζω 1-2 τσιγάρα την ημέρα… Πειράζει;

Απάντηση με τον πιο κατηγορηματικό τρόπο στο παραπάνω ερώτημα έρχεται να δώσει μια μεγάλη μετανάλυση, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό British Medical Journal....

Ιατρικά Άρθρα

Φυτικά γάλατα, ποιό να επιλέξετε και γιατί;

Aν το γάλα αγελάδας λόγω δυσανεξίας ή για άλλους προσωπικούς λόγους, δεν αποτελεί επιλογή για εσάς, η αναζήτηση εναλλακτικής λύσης για το γάλα μπορεί...

Ιατρικά Άρθρα

Πρωϊνό και υγεία

Είναι γενικά γνωστό ότι οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν την υγεία μας. Μια πρόσφατη μελέτη παρατήρησης, όμως, γίνεται πιο συγκεκριμένη, αποδεικνύοντας τη ζωτική σημασία...

Ιατρικά Άρθρα

Οξαλικό οξύ. Πως επηρεάζει τη διατροφή μου;

Τι είναι τα οξαλικά; Τα οξαλικά μερικές φορές ονομάζονται και ‘αντι-θρεπτικά’ συστατικά, μιας και αποτελούν αναστολείς της θρέψης. Αυτό σημαίνει ότι αναχαιτίζουν τη λήψη θρεπτικών...

Ιατρικά Άρθρα

Επιβλαβείς οι καθιστικές δραστηριότητες

Καθιστικές δραστηριότητες: Επιβλαβείς για την υγεία, αλλά όλες το ίδιο; Τα τελευταία χρόνια, ένας σημαντικός αριθμός μελετών έχει καταδείξει με σαφήνεια πως οι άνθρωποι που...

Ιατρικά Άρθρα

Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη), τι είναι και που βρίσκεται

Η βιταμίνη Β2, που ονομάζεται επίσης ριβοφλαβίνη, είναι μία από τις 8 βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν το σώμα να μετατρέψει...

Ιατρικά Άρθρα

Διατροφή και σίδηρος, τι πρέπει να προσέξουμε

Ο σίδηρος είναι ένα βασικό μέταλλο που απαιτείται για την ανθρώπινη ζωή. Ο σίδηρος βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια του σώματος, τα οποία μεταφέρουν το οξυγόνο μέσω του αίματος...

Ιατρικά Άρθρα

Τα πάντα για την Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη)

Η βιταμίνη Β1, η οποία επίσης αναφέρεται ως θειαμίνη, είναι ένα συνένζυμο που χρησιμοποιείται από το σώμα για να μεταβολίσει τα τρόφιμα για την ενέργεια και...

Ιατρικά Άρθρα

Μαγνήσιο και διατροφή

Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό μέταλλο που συμμετέχει στον ανθρώπινο μεταβολισμό, και βρίσκεται σε μικρές και μεσαίες ποσότητες σε πολλά τρόφιμα. Το μαγνήσιο χρειάζεται για περισσότερες από 300 βιοχημικές...

Ιατρικά Άρθρα

Βιταμίνη Α: Οφέλη, πηγές και παρενέργειες

Τι είναι η βιταμίνη Α; Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της...

Ιατρικά Άρθρα

Αιμοδοσία και διατροφικές συμβουλές

Η αιμοδοσία αποτελεί πολύ σημαντική προσφορά προς τον συνάνθρωπο. Θέλοντας να συνδράμουμε και εμείς από την πλευρά μας θα θέλαμε να προσφέρουμε συμβουλές για την διατροφή του αιμοδότη...

Ιατρικά Άρθρα

Περιοχές

Ειδικότητες

Βιβλιοθήκη

Μύθοι και αλήθειες για τα λιπαρά

Το χρώμα του παιδικού δωματίου