Ιατρικά Άρθρα

Οφέλη φρούτων και λαχανικών σε μορφή χυμού και έξυπνοι συνδυασμοί!

Ο καθένας ξέρει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλά για την υγεία μας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθούν. Οι τελευταίες...

Ιατρικά Άρθρα

Παχυσαρκία & Απώλεια Βάρους

Επικίνδυνες Δίαιτες Ο υγιεινός τρόπος για την απώλεια βάρους δεν είναι ούτε οι εξαντλητικές δίαιτες, ούτε η υπερβολική άσκηση. Το σώμα θέλει σταδιακές αλλαγές και...

Ιατρικά Άρθρα

Συμπληρώματα διατροφής & ισορροπημένη διατροφή

Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στα συμπληρώματα και στα σκευάσματα διατροφής! Να ξέρετε πως οτιδήποτε φυσικό ο οργανισμός μας μπορεί να το χρησιμοποιήσει σωστά, αλλά...

Ιατρικά Άρθρα

Τροφές για υγιές ήπαρ

Το ήπαρ είναι το κύριο όργανο του σώματος για τον μεταβολισμό και την αποτοξίνωση. Ο,τι τρώμε και πίνουμε φιλτράρεται από το συκώτι, συμπεριλαμβανομένων και...

Ιατρικά Άρθρα

Ακμή: Πως δημιουργείται

Οι βασικές αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση της ακμής. Η υπερλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα την υπερέκκριση του σμήγματος.Η απόφραξη των πόρων του δέρματος...

Ιατρικά Άρθρα

Botox και Υαλουρονικό (filler)

Botox και filler: δύο από τις πιο κοινά εφαρμομένες αισθητικές επεμβάσεις. Ποια η διαφορά μεταξύ τους και ποιες ατέλεις διορθώνει το καθένα; Ποιά η διαφορά...

Ιατρικά Άρθρα

Η καλύτερη γυμναστική είναι αυτή που θα κάνεις

Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική; Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποια είναι η καλύτερη γυμναστική. Άλλοι υποστηρίζουν η αερόβια, άλλοι, η ενδυνάμωση και τα βάρη, άλλοι τα...

Ιατρικά Άρθρα

Συμβουλές διατροφής για μαραθώνιο

Ακόμη κι αν δεν έχουμε προλάβει να προετοιμαστούμε κατάλληλα μέσα στην προηγούμενη εβδομάδα ακολουθώντας κάποιο από τα πρωτόκολλα φόρτισης υδατανθράκων, μπορούμε να βοηθήσουμε τον...

Ιατρικά Άρθρα

Βιταμίνη D3

Τα τελευταία χρόνια σε όλες τις επιστήμες υγείας γίνεται λόγος για την βιταμίνη D3 και, συγκεκριμένα, για την έλλειψη της στον πληθυσμό παγκοσμίως. Πράγματι,...

Ιατρικά Άρθρα

Το Πιάτο της Υγιεινής Διατροφής

Μετά την Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής ή οποία μπέρδευε τον κόσμο και δημιουργούσε πολλές παρεξηγήσεις όσον αφορά τα τρόφιμα, την συχνότητα και την ποσότητα...

Ιατρικά Άρθρα

Φαύλος Κύκλος Αύξησης Βάρους και Έλλειψης Άσκησης

Όσο παχαίνουμε τόσο μας είναι πιο δύσκολο να κινηθούμε και να κάνουμε οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας με αποτέλεσμα να μας παχαίνει περισσότερο το φαγητό που...

Ιατρικά Άρθρα

Εθιστικό φαγητό

Εκτός από τη σημασία της τροφής ως βασικό μέσο επιβίωσης, το φαγητό προσφέρει απόλαυση, τόσο αισθητηριακή όσο και συναισθηματική. Τρώμε για να επιβιώσουμε, αλλά...

Ιατρικά Άρθρα

Γιατί γινόμαστε παχύσαρκοι;

Η παχυσαρκία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα της εποχής μας, τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Σήμερα, ένα ποσοστό περίπου στο 30%...

Ιατρικά Άρθρα

6 τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που έχουν οφέλη για την υγεία. Μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης,...

Ιατρικά Άρθρα

Υπεριδρωσία και Botox

Το botox είναι η αποτελεσματικότερη θεραπεία της υπεριδρωσίας των μασχαλών, των πελμάτων, των παλαμών και του προσώπου. Συχνές θέσεις υπεριδρωσίας είναι οι μασχάλες, οι παλάμες,...

Ιατρικά Άρθρα

Πώς γινόμαστε υπέρβαροι…

Στην εποχή μας ο ορισμός του υπέρβαρου ατόμου συναντάται παντού. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι (ενήλικες και παιδιά) καταλήγουν υπέρβαροι. Πώς, όμως, φτάνουμε σε αυτό...

Ιατρικά Άρθρα

Τελογενής τριχόπτωση (τριχόρροια)

Η τελογενής τριχόπτωση ή τριχόρροια είναι μια μορφή προσωρινής αλωπεκίας που συνήθως εμφανίζεται μετά από έντονο στρες, επεμβάσεις ή τραυματικά γεγονότα. Συνήθως εμφανίζεται στην...

Ιατρικά Άρθρα

Φροντίστε την καρδιά σας

Διαρκώς αποδεικνύεται ότι τα σοβαρότερα νοσήματα οφείλονται σε κακές διατροφικές συνήθειες και διατροφικές συμπεριφορές. Εξαιτίας αυτής της συσχέτισης, η διατροφή αποτελεί μια από τις...

Ιατρικά Άρθρα

Λεύκη. Νέα θεραπευτική κρέμα

Για τη αντιμετώπιση της λεύκης έχουν προταθεί πολλές θεραπείες με ποικίλα αποτελέσματα . Η λεύκη είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα και επομένως η αιτιολογία του...

Ιατρικά Άρθρα

Μύθοι γύρω από «διάσημες δίαιτες»

Η βιομηχανία απώλειας βάρους βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια στις πλάτες των ανθρώπων που ψάχνουν απεγνωσμένα μια μαγική σφαίρα που θα προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους. Μύθοι...

Ιατρικά Άρθρα

Θυλακικός λειχήνας

Ο θυλακικός λειχήνας είναι μορφή αλωπεκίας στην οποία εμφανίζονται περιοχές στο τριχωτό της κεφαλής κενές από τρίχες. Ανήκει στις λεγόμενες ουλωτικές αλωπεκίες, το οποίο...

Ιατρικά Άρθρα

Περιοχές

Ειδικότητες

Βιβλιοθήκη

Καρδιαγγειακή νόσος στις γυναίκες

Διατροφικές διαταραχές