Η Σοφία Κούδα σπούδασε το 1996-2000 Ψυχογλωσσολογία και Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Εσσεξ (Essex University)της Μ. Βρετανίας. Το 2001 συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία στο Παιδαγωγικό Ινστιτούτο του Πανεπιστημίου του Λονδίνου (Institute of Education-University of London).
Εχει εργαστεί με αυτιστικά παιδιά (ηλικίας 4-8 ετών), υπό την επίβλεψη του “London Early Autism Project” (LEAP), ενός πρωτοποριακού προγράμματος στον αυτισμό το οποίο εφαρμόζεται με μεγάλη επιτυχία στις ΗΠΑ και τη Μ. Βρετανία. Στην Ελλάδα έχει εργαστεί ως Σχολικός Ψυχολόγος σε ιδιωτικά νηπιαγωγεία και παιδικούς σταθμούς της Θεσσαλονίκης. Επιπλέον συνεργάστηκε με παιδικές κατασκηνώσεις ως Ψυχολόγος –Εμψυχώτρια Ομάδων.
Έχει διατελέσει εθελοντική εργασία μέσω του Συλλόγου Φίλων-Εθελοντών στο Βρεφοκομείο Άγιος Στυλιανός Θεσσαλονίκης, καθώς και στο Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας του ΟΚΑΝΑ του Τομέα της Κοινωνικής Ψυχολογίας του ΑΠΘ.
Έχει συμμετάσχει στη διοργάνωση ημερίδων για Συμβουλευτική Γονέων, αλλά και ως επιμορφώτρια σε Εκπαιδευτικά Σεμινάρια για Νηπιαγωγούς και Δάσκαλους σε συνεργασία με την Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Δυτικής Θεσσαλονίκης.
Από το 2006 εργάζεται ιδιωτικά στο προσωπκό της γραφειο. Επίσης από το 2007 ειναι εξωτερικός συνεργάτης του Παιδοψυχιατρικού Τμήματος του Ιπποκρατειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.
Απο το 2011 συνεργάζεται με το “Γιγνεσθαι” - Κέντρο Στήριξης Οικογενειας και Παιδιού. Ασχολείται συμβουλευτικά με παιδιά, εφήβους και γονείς καθώς και με εκπαιδευτικούς.
Επίσης ασχολείται με ψυχομετρικες δοκιμασίες, διάγνωση και αντιμετωπιση μαθησιακων και σχολικών δυσκολιών, με διαταραχές συμπεριφοράς καθώς και με το συντονιδσμό ομαδων γονέων.