1)
Μύθος: Η μείωση του σωματικού βάρους, από μόνη της, είναι αρκετή για τον έλεγχο της πίεσης σε όλες τις περιπτώσεις.
Αλήθεια: Η παχυσαρκία σχετίζεται με την υψηλή πίεση. Η μείωση του βάρους μπορεί να μειώσει την πίεση σε κάποιο βαθμό, να μειώσει τις ανάγκες σε φάρμακα ή ακόμα και να την επαναφέρει σε φυσιολογικά επίπεδα.
2)
Μύθος: Η υπέρταση είναι νόσος των ηλικιωμένων.
Αλήθεια: Η αυξημένη πίεση δεν είναι σπάνια και σε άτομα ηλικίας 30-35 ετών, ακόμα και σε νεότερα άτομα, παιδιά και έφηβους.
3)
Μύθος: Δεν υπάρχει κανένα όφελος από την φαρμακευτική αγωγή όταν έχει προηγηθεί βλάβη σε όργανα του σώματος (καρδιά, εγκέφαλο, νεφρά) από την υπέρταση.
Αλήθεια: Η φαρμακευτική αγωγή με ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της βλάβης στα διάφορα όργανα και να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επιπλοκών, όπως έμφραγμα, εγκεφαλικό και νεφρική ανεπάρκεια.
4)
Μύθος: Η υπέρταση περιορίζει την προσωπική σου ζωή
Αλήθεια: Ένα άτομα με υπέρταση μπορεί να απολαμβάνει μια φυσιολογική ζωή εάν έχει την πίεσή του υπό έλεγχο.
5)
Μύθος: Φυτικά παρασκευάσματα, όπως το σκόρδο, βοηθούν αποτελεσματικά στη μείωση της πίεσης.
Αλήθεια: Αν και μερικά δεδομένα συνηγορούν γι’ αυτό , η συνολική βιβλιογραφία είναι ανεπαρκής και αμφιλεγόμενη και δεν έχει αποδειχτεί ότι είναι ασφαλή και προστατεύουν από τα καρδιαγγειακά επεισόδια.
