Μετά από την πιο σπουδαία στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας, με την γέννηση του παιδιού, αργά ή γρήγορα όλες βρεθήκαμε μπροστά στην σκληρή πραγματικότητα του καθρέφτη μας. Τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης είναι εκεί και περιμένουν να κάνουμε κάτι, προκειμένου να απαλλαγούμε από αυτά.
Η περίοδος αυτή συνοδεύεται από ορμονικές διαταραχές που αφορούν αφενός μεν την προσαρμογή του οργανισμού μετά την κύηση, αφετέρου δε τον θηλασμό. Οι αυξημένες υποχρεώσεις που συνοδεύουν το νέο μέλος της οικογένειας, δημιουργούν σε όλες μας έντονο stress, ενώ ο ελεύθερος χρόνος μας περιορίζεται σημαντικά.
Να μην ξεχνάμε ότι οι παραπάνω καταστάσεις οδηγούν αρκετά μεγάλο ποσοστό (περίπου 10%) των νέων μητέρων στο σύνδρομο που ονομάζεται επιλόχειος κατάθλιψη. Έτσι λοιπόν, όπως είναι εύκολα κατανοητό απαιτείται μια συγκροτημένη και αποτελεσματική αντιμετώπιση από την μεριά μας.
