ΑρχικήΙατρικά Άρθρα

Ιατρικά Άρθρα

Καρπούζι για μια καλύτερη σεξουαλική ζωή!

Σε όλους αρέσει το καρπούζι για διάφορους λόγους, είτε γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες Α και C, λυκοπένιο), είτε γιατί είναι χαμηλό...

Κακή αναπνοή και διατροφή, υπάρχει λύση;

Πολλές φορές η κακή αναπνοή μας φέρνει σε δύσκολη θέση τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωη! Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για...

Η δύναμη της πρωτεΐνης

Επωφεληθείτε από την διατροφική αξία της πρωτεΐνης και βοηθήστε το παιδί σας να χτίσει γερές βάσεις αλλά και σωστά θεμέλια για μια ζωή όλο...

Το θρεπτικότερο ψωμί χωρίς γλουτένη!

Για αρκετούς από εμάς  η αποφυγή της γλουτένης είναι κάτι πέρα από μόδα. Είναι ανάγκη! Εάν πάσχετε από κοιλιοκάκη, εάν έχετε ανοσολογική αντίδραση στη γλουτένη...

Αντιμετωπίζοντας την κρίση… του εντέρου

Αυτό το άρθρο αφορά αυτούς που βιώνουν συχνά επεισόδια διάρροιας, τους φροντιστές των ατόμων αυτών, που πολλές φορές πελαγωμένοι, δεν ξέρουν πώς να βοηθήσουν...

Εκκολπώματα

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΕΚΑΝΑ ΚΟΛΟΝΟΣΚΟΠΗΣΗ ΚΑΙ ΕΧΩ ΕΚΚΟΛΠΩΜΑΤΑ. ΕΠΙΣΗΣ ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΠΟΛΥΠΟΔΑ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΚΑΥΤΗΡΙΑΣΕ. ΜΟΥ ΣΥΝΕΣΤΗΣΕ Ο ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΗ ΓΕΝΙΚΑ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ, ΟΣΠΡΙΩΝ ΚΑΙ...

Διατροφή και αυτοπεποίθηση παιδιού και εφήβου

Όταν ένα παιδί ή ένας έφηβος έχει θέματα με τη διατροφή και την αυτοπεποίθησή του Δεν είναι πια σπάνια η εικόνα ενός παχύσαρκου 10χρονου παιδιού...

Πρότυπο σώματος για την κόρη σας

Τρόποι για να λειτουργήσετε ως υγιές πρότυπο εικόνας σώματος για τη κόρη σας! Αγαπητοί γονείς, και ιδιαίτερα, αγαπητές μανούλες, ένα από τα πιο “δημοφιλή” θέματα συζήτησης...

Το ρόδι στην Ελληνική διατροφή

Το ρόδι στην Αρχαία Ελληνική μυθολογία αντιπροσωπεύει την ζωή και την αναγέννηση. Οι Αρχαίοι Πέρσες πίστευαν ότι οι σπόροι του ροδιού έκαναν τους πολεμιστές ανίκητους. Μέχρι...

Απώλεια πόντων vs απώλεια κιλών!!

Ως διατροφολόγος, έρχομαι συχνά αντιμέτωπη με το «παράπονο» των πελατών – ασθενών μου όσον αφορά το δείκτη της ζυγαριάς. «Γιατί δε δείχνει παρακάτω, αφού εγώ...

Οργάνωση της διατροφής για ένα υγιές βάρος

Η οργάνωση της διατροφής μας είναι ένα από τα στοιχεία που θα αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας σε ένα πρόγραμμα ρύθμισης του βάρους. Ξεκινώντας άλλη μια προσπάθεια...

Set point theory: τι είναι;

Τι σημαίνει «set point theory»; Set point theory = η θεωρία του σημείου αναφοράς. Η θεωρία του σημείου αναφοράς υποστηρίζει πως το σώμα μας έχει έναν...

Διατροφικές διαταραχές από μαμά σε κόρη

Τα παιδιά μαθαίνουν από τις διατροφικές συμπεριφορές των γονιών τους. Ιδιαίτερα τα κορίτσια, είναι πολύ επιρρεπή στη μίμηση της διατροφικής συμπεριφοράς της μητέρας τους....

Cheat meals και απώλεια βάρους

Cheat meals – Πως σαμποτάρουν τη προσπάθειά σου για απώλεια βάρους; Σαν διαιτολόγος, ακούω τακτικά για cheat meals και cheat days. Η ιδέα – ότι...

Ανίχνευση και αντιμετώπιση του HPV

Τι είναι το HPV-DNA  τεστ Το HPV-DNA  τεστ, είναι μια γονιδιακή εξέταση που πραγματοποιείται με σκοπό τον έγκαιρο εντοπισμό των τύπων του ιού HPV (Human...

« Έχω μηνίσκο, είναι σοβαρό; »

Οι ρήξεις των μηνίσκων αποτελούν την πιο συχνή πάθηση του γόνατος που απαιτεί χειρουργική αντιμετώπιση. Οι 2 μηνίσκοι (έσω κι έξω) παρεμβάλλονται μεταξύ των...

Χρήση νεώτερων καθαρκτικών

Στην επαναληπτική κολονοσκόπηση που υποβλήθηκα θεώρησα σκόπιμο να δοκιμάσω και κάποιο από τα νεότερα καθαρκτικά που κυκλοφόρησαν τελευταία. Η επιλογή μου ήταν το Effecol Prep μιας...

Βιταμίνες και μέταλλα για τις γυναίκες

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σε βιταμίνες και μέταλλα για τις γυναίκες; Οι γυναίκες έχουν ειδικές ανάγκες βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων, ανάλογα με την...

Πώς να αυξήσετε τη φερριτίνη στο αίμα σας

Πώς να αυξήσετε τη φερριτίνη στο αίμα σας Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται...

Γιατί η κολονοσκόπηση σώζει ζωές

Πότε πρέπει να γίνεται η κολονοσκόπηση; Όλα τα άτομα που έχουν υπερβεί τα 50 χρόνια πρέπει να υποβάλλονται σε προληπτική κολονοσκόπηση, τονίζει ο κ. Καραμανώλης....

Καρκίνος παχέος εντέρου και νέοι

Αύξηση 90% μέχρι το 2030, δείχνουν τα ποσοστά εμφάνισης του καρκίνου του εντέρου για τις ηλικίες 20-34 ετών και 46% για τις ηλικίες 35-49...